tibet

苯教基本上是一種萬物有靈的信仰，所崇拜的對像包括天、地、日、月、星宿、雷電、冰雹、山川、土石、草木、禽獸等自然物。
苯教可以說是泛靈信仰在西藏的地方形式。

白教的噶举派

寧瑪、薩迦、噶舉和格魯四大教派及其法脈傳承，
中文俗稱(紅)、(花)、(白)、(黃)四大教派。 

佛教開始在西藏出現，是吐蕃王朝第二十九代國王拉•託託日年贊時期，當時沒有普及。
西元七世紀初，吐蕃王朝第三十三代國王松贊干布時期，佛教受到王室的扶植。
松贊干布派遣其大臣吐米•桑博札等十六人到印度學習梵文和佛法，回來後創造了西藏文字並翻譯了一部分佛經。
也先後從尊崇佛教的尼泊爾和唐王朝迎娶了尺尊公主和文成公主，並建立大、小昭寺，供奉二位公主帶來的本尊釋迦牟尼佛像。
八世紀中葉，藏王遲松德贊迎請寂護菩薩與蓮華生大師由印度入藏，興建桑耶寺並大力倡佛，於是佛教在西藏得到了空前的發展。

寧瑪，藏語古、舊的意思。因該派遵循前弘期（大譯師仁欽桑波之前）所傳之教法，故得此名。也因該派僧人大多戴紅色僧帽，俗稱紅帽派。
薩迦，藏語灰土，因主寺薩迦寺地土色灰白而得名。薩迦寺院圍牆塗有象徵文殊、觀音和金剛手菩薩的紅、白、黑三色花條，誤稱之「花教」。
噶舉，藏語意為佛語傳承。因該派僧人戴白色僧帽，俗稱白帽派。
格魯，藏語意為善律，因該派倡導僧人應嚴守戒律而得名。因該派僧人戴黃色僧帽，俗稱黃帽派
 
仁波切稱喇嘛。「喇嘛」是藏語的讀音，意為「上師」或「上人」。