用一週的時間運用以下的禱文。有時候透過最簡單的禱告，就能大大改變我們的眼光。
週日禱文
上主，請讓我能定睛於祢。當我在衝刺目標時，感謝祢的啟發，助我邁向正確的方向。我能保持向上提升而不沈淪，就是因為每次努力時，都能以上主為中心，就算見不到祢，我知道祢一直都在，祢藏在幕後做工，好確保我一旦跌倒，也能在祢幫助下重新站穩腳步。天父，我感謝祢為我生命所做的一切。阿們。（參腓立比書三章14-15節）
週一禱文
天父啊！我感謝祢，就因為有主耶穌寶血拯救，我的生命才能得著平安。感謝祢讓神子賜我這份厚禮，我才能在忍耐中存著盼望，活在祢的愛、寬恕與永恆的恩典裡。請讓我剛強有力，以對抗仇敵並堅定我的信仰。阿們。（參羅馬書五章1-10節）。
週二禱文
親愛的父神，請幫助我實踐祢的戒律，好好的孝敬父母。有時候明明知道自己該為父母做更多，可老是做不好，甚至不懂他們的期望，我需要祢的協助。我也想要像神子榮耀祢一樣地榮耀我的父母，請讓我知道該怎麼做最好。請教導我謙遜、耐心與恩慈之道。阿們。（改編自出埃及記廿章12節）。
週三禱文
敬愛的上主，當我今天與疑慮爭戰時，求祢助我一臂之力。我總是輕易相信會發生最糟的事。我曉得自己無法像上主一樣縱覽全局。請讓我能仰賴祢，信靠祢。上主啊！我願信靠祢，請讓我在逆境中也不忘了祢。（參考箴言三章5節）
週四禱文
上主啊！今天我要好好聽祢的話，做該做的事。我想要對向我求助的人全心付出，不求回報。我想要待人如己，所以求祢幫助我，請讓我放開心胸。請讓我能付出更多且不求回報。
我想成為主祢當初所創造的人，我很清楚唯有祢才能幫我做到。請領我到有需要的人面前，幫助我能按聖經的教導去回應。阿們。（改編自路加福音六章30-31節）。
週五禱文
上主啊，有件要緊的事懇求祢幫助我。天父啊，請賜我寬恕的能力。祢輕易地就饒恕了我們的罪，但是輪到我該饒恕得罪我的人時，我卻百般掙扎。請讓我的心能效法上主一般。
天父啊，請讓我能多看別人的優點。求祢幫助，讓我能原諒那些傷害我的人，讓我能釋放心中因苦惱和仇恨而生的苦毒。阿們。（啟發自歌羅西書三章13節）。
週六禱文
上主您是我的愛、喜樂、平安、耐心、恩慈與善良的泉源。這世上我最信賴祢，需要幫助時也都尋求祢。天父，我感謝祢，永遠都滿足我心靈的渴求，還用永恆恩典和恩慈更新我的靈。請幫助我透過祢所賜的天賦，好分享與我的朋友、家人、教會和社區。
上主，感謝祢能成為我的盼望與最大的安慰。請讓我也能成為其他人的盼望與安慰。（參加拉太書五章22節）。
