香蕉

多種香蕉吃法，香蕉冰淇淋、香蕉潤餅捲、香蕉蛋糕、香蕉餅乾、香蕉乾...等等。
香蕉功效也非常的多；富含的鉀可穩定心跳血壓、預防高血壓及防抽筋。β-胡蘿蔔素及維生素A對於常使用電腦工作的人，更是抗乾眼的首選水果！
香蕉還可促進TNF(腫瘤壞死因子)生成，有防癌功效，富含的果寡糖可以之腸道益菌，降低大腸癌發生。